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【方剂组成】莲花120g,莲根240g,莲子270g。
【美容功能】健脾益肾,活血养颜。
【制备与用法】上药蒸熟,晒干后研细末,炼蜜为丸如梧子大。每服10g,每日3次,温水送下。
【按语】莲花、莲根、莲子分别为睡莲科植物莲的花蕾、果实和根茎,三者均有较髙的药用价值,且莲根、莲子还是美食佳品。其中莲花气味清香,味苦甘,性温,入心肝二经,可活血祛瘀,益色驻颜;莲根甘寒,人心脾胃经,生用能清热、凉血、散瘀,熟用则可健脾、开胃、益血、生肌,《滇南本草》谓之“多服润肠肺,生津液”;莲子味甘性平,入心脾肾经,“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿……”(《本草纲目》),还可“令发黑,不老”〈《本草拾遗》、本方三者同用,共奏健脾开胃,益肾活血之功,以使气血化源充足而上充于面,从而可收美化容颜之效。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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