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健康养生,百病不愁
【方剂组成】猪牙皂角、生姜、升麻、熟地黄、木律、旱莲草、槐角、细辛、荷叶各60g,青盐30g。
【美容功能】固齿乌发。
【制备与用法】上药共锉细,用一新瓦罐尽盛其药,又用新瓦盖合罐口,以粗麻绳系牢,用盐泥封固,晒干。挖地坑方阔二尺,下铺一方砖,后倒放药罐,以木炭烧罐四周,使青烟出,去火,放一宿,取药出,研为细末。每日早晚用牙刷蘸药少许刷牙齿,后用温水漱净。
【按语】传说本方为五代仙人陈抟(字希夷)的刷牙药方,故名。方中猪牙皂、青盐洁齿增白,固齿止痛;熟地黄、旱莲草补肾填精,固齿乌发;升麻、木律消胃泻火,消肿止痛;细辛通窍止痛;荷叶升阳去湿化浊;槐角清热泻火,凉血止血。诸药合用,有固齿乌发、明目功效。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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