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洗脸虽然简单,但也有许多,问,如不注意会直接造成面部皮肤的损害,影响美容。一般来说,干性皮肤的人,最好不要用碱性肥皂和冷水洗脸,否则不仅越洗越干,还会使皮肤发紧、刺痒、脱屑或起皱;如属油性皮肤,就需用碱性肥皂和热水洗,洗后再用冷水擦一擦,可减少脸上油脂的分泌,保持毛孔通畅;而中性皮肤只需用中性肥皂和温水擦洗就能达到目的。所以,要想达到洁肤的目的,首先要了解自己皮肤的类型。
此外,洗脸方法的正确与否,也直接影响皮肤的健康。用肥皂或香皂洗脸时,切不可直接往脸上抹,应先用双手搓出肥皂沫,然后再抹于脸上,或将肥皂抹在毛巾上,再用毛巾轻轻地擦洗,以减少对皮肤的刺激。洗脸毛巾应选用质地柔软的,否则会擦伤皮肤,促使皮肤松弛和老化。
原则上讲,勤洗脸,保持颜面清洁,对皮肤是有好处的,但也要具体分析。比如,频繁用热水洗脸,会使皮下脂肪损失过多,造成皮肤粗糙。洗脸后,脸上什么也不搽,让干燥的空气直接接触皮肤,也会使皮肤失去光泽。如果洗脸后,再用毛巾多捂一会,然后立即搽上奶液等护肤化妆品,皮肤就不容易粗糙了。当然,如果属于干性皮肤,每天洗脸不要超过4次,每天早、晚各洗1次,中午只需用温热毛巾擦一擦,或用棉花蘸化妆水擦一擦就可以了。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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