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所谓简易化妆,是相对考究化妆而言的。考究化妆,包括化妆前按摩、较多的美容化妆品、较长的化妆时间,一般的可长达1~2小时。目前大多数女性采用的办法是简易化妆。花费时间不多,同样可以收到较好的效果。一般化妆技术熟练以后,进行一次简易化妆,有5~10分钟即可完成。
在正式化妆以前,应事先准备好有关的美容化妆品,以免耽误时间。简易化妆要准备好清洁霜或清洁蜜、粉底霜、眉笔、胭脂、粉饼、唇膏、指甲油以及面膜等(面膜有时亦可不用)。化妆用具也要事先准备好。如:①脱脂棉——从药房买来经过消毒无菌的,剪成6厘米见方的小块,用清水浸透,然后挤出水,放入干净容器中备用。②各种大小规格的化妆笔和毛刷,主要是修饰用,如唇刷、胭脂刷等。③胶帽或束发带,最好是束发带,既简便又易携带。化妆之前束发,以防污染。④粉扑,一般最好多备几个,以薄型为佳。粉扑不要用得太久,如果发霉了,会使粉变质,容易引起皮肤红疹,多备几个便于经常洗涤更换。对于面部有粉刺的人来说,最好在化妆前用面膜清除。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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