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形体美的标准

来源:国医小镇发布时间:2014/11/20
导读:⊙骨骼发育正常身体各部位的骨骼、关节不显得粗大突出,身体各部分均匀对称,没有过于粗大的骨节,或部分骨骼过长、过短,或过粗、过细。⊙肌肉均匀发达皮下脂肪适当,不过于堆积;肌肤柔润、嫩滑而富有弹性,体态丰满而不觉肥胖臃肿。⊙五官端正五官端正并与脸型协调配合,眼…

⊙骨骼发育正常

身体各部位的骨骼、关节不显得粗大突出,身体各部分均匀对称,没有过于粗大的骨节,或部分骨骼过长、过短,或过粗、过细。

⊙肌肉均匀发达

皮下脂肪适当,不过于堆积;肌肤柔润、嫩滑而富有弹性,体态丰满而不觉肥胖臃肿。

⊙五官端正

五官端正并与脸型协调配合,眼距适当,尾毛粗细得当。

⊙双肩对称

双肩浑圆,微显瘦削,无缩脖或垂肩之感,两肩平衡,无高低现象。

⊙脊柱背视成直线

脊柱背视成一直线,侧视则具有正常的形体曲线,肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。

⊙乳房丰满

女性乳房丰满而不下垂,富有弹性。

⊙腰细而有力

腰身微呈圆柱形,腹部呈扁平,标准的腰围应比胸围约细1/3,形成杨柳细腰,但与上下身协调均衡。

⊙下肢修长

两腿并拢时正视和侧视均无屈屈感;小腿要长于大腿,又较大腿细;下肢由上到下渐细,呈圆规形。

 

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原标题:形体美的标准
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时辰养生Time

  • 23:00-1:00

    此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!

  • 1:00-3:00

    此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!

  • 3:00-5:00

    此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。

  • 5:00-7:00

    此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!

  • 7:00-9:00

    此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!

  • 9:00-11:00

    此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!

  • 11:00-13:00

    此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!

  • 13:00~15:00

    此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!

  • 15:00-17:00

    此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!

  • 17:00-19:00

    此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!

  • 19:00-21:00

    此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!

  • 21:00-23:00

    此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!

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