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无论你的牙齿是用了哪种美白方法,最重要的工作还是要保证每天 三次刷牙和正确的刷牙方法。
(1)牙刷毛应与牙齿表面呈45°角,斜放并轻压在牙齿颈部与牙龈 交界处。顺着牙缝竖刷,并轻轻旋转刷毛。
(2)刷牙时用力不宜过大。刷上牙时从上往下刷,刷下牙时从下往 上刷。来回刷,里里外外都要刷干净。
(3)至于刷牙的次数及时间,则早晚必须刷牙、漱口。有条件者, 每餐之后应立即刷牙。每次刷牙时间不少于3分钟。
(4)除了刷牙的方法要正确,选择合适的牙刷也非常关键。牙刷应 选用保健牙刷,刷毛要柔软,刷面平坦,刷头不大,刷毛尖端磨圆,既 能有效地消除牙菌斑,又不损伤牙齿和牙龈。
(5)每次刷牙完毕,应将牙刷洗净将刷头朝上放入杯内,罝于通风 干燥处。每1~3个月应换一把新牙刷、一个牙齿美白贴片。
美丽在于雕琢细节!从现在开始,拥有闪亮美白的牙齿,让自信的 笑容快乐地飞扬吧!

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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