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(二)混合型皮肤护理细节
? 清洁保湿并重的保养要点
每天清洁皮肤时,在出油的部位多次洗一次。在出油的地方,隔三天可以用磨砂膏进行一次深层清洁。
定期给予肌肤大扫除——敷脸。在敷脸的时候一定要分区做面膜,T字部位用清爽的面膜,干燥部位用保湿、营养的面膜。
在日常保养时,要加强保湿工作,不要涂油腻的保养品。
干燥的部分要着重保湿,用热敷促进新陈代谢,用化妆水、保湿乳液加强保湿,以补足水分。
不要一般脑儿地整脸使用一种化妆品,造成油的更油,干燥的地方还是老样子。其实彻底地清洁和保湿对于出油及粉刺部位才是最正确的保养。
? 混合性皮肤的护肤心得
1. 在护肤钱最重要的是要确定自己是什么肤质,像我就是一个典型的混合型肤质,T区比较油,有毛孔,两颊呈中性。
2. 要明白自己花钱买护肤品时什么目的,比如控油、收缩毛孔、美白等等。拿一面镜子看一下,把要解决的问题都找出来,才能更有针对性。
3. 皮肤的油并不是由于自己脸上的油特别多,而是因为皮肤缺水,水油不平衡引起的,所以要改善皮肤出油就要从补水开始。
4. 不要期望有什么捷径,改善皮肤不是一天两天的事;贵在坚持,而且就像减肥一样,是呈阶梯状的,不要看到效果就觉得是好了,而没有效果了就是产品改换了。
TIPS 1 针对混合性皮肤的芳香配方
混合性皮肤还根据不同表现,可分为简单性混合肌肤和复杂性混合肌肤两种。所谓“简单性混合皮肤”是指“T”字部位稍微有点油,两颊部位稍微有点干;而“复杂性混合皮肤”则指T字部位非常油或经常发青春痘。
简单性混合皮肤的护理相对比较简单。适用于此类混合性皮肤的单方精油有:天竺葵、檀香、薰衣草、复方精油推荐:保湿润肤精油、干性调理精油(可用于两颊比较干燥的部位)、油性调理精油(可用于“T”字部位比较油的部位)。
复杂性混合皮肤则需要较为复杂的护理:适用于此类混合性皮肤的单方精油有:佛手柑、依兰、薰衣草,复方精油推荐:暗疮祛痘精油、收缩毛孔精油、油性调节精油。
TIPS 2 混合性皮肤如何应对季节变化
气候炎热,会导致毛孔扩张,皮脂腺与汗腺的分泌会大大增加。混合性皮肤在夏季会变得偏油一些,到了秋冬又会变得比较干。因此在皮肤保养时应注意:
1. 每天需进行2—3次皮肤清洁。选用适合自己肤质的洁面乳,清洁时尤其注意T字区。清洁后可用滋润露补充大量水分和少量油脂。
2. 为了更好地使皮肤保持清新及光泽,每周可使用一次面膜。
3. 多喝水,吃新鲜水果蔬菜,少吃油腻、辛辣食品。
4. 夏季化妆宜清爽素淡。在出油较多时,可以用粉饼或吸油纸吸去。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸。
5. 防止日光对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,戴遮阳帽。
6. 空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以,长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿产品。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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