五脏都舒坦了，自然好脸色

当你的脸又黄又晦暗，两眼浮肿，头发也干枯得像堆稻草时，你针对自己的皮肤状况用了很多护肤品。然而，最后却发现问题总是此消彼长。好容易眼袋缓解了，痘痘又冒出来；等到它们一个个终于萎缩了，却又干得往下掉粉渣……难道是化妆品的错？有没有同时改善几种肌肤问题的好方法呢？原来，人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定联系。内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。

●美丽宝典●

◎你认得身体发出的信号吗

（1）如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重，因此必须戒酒，而且每天必须饮3升水，节食，尝试下“肠断食”则更好。

（2）如果眼圈发黑，眼神无光，则肾负担太道，请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。

（3）脸发灰，说明身体缺氧，肺功能不佳，多去散步、慢跑，呼吸新鲜空气并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维食物的摄入量。

（4）目光无神，指（趾）甲枯槁、变形，甚至脆裂，都是肝血衰竭的表现。日常饮食中应该以益气补肝为主。

（5）脸颊浮肿，并出现清晰的微血管纹路。这是皮肤缺氧的信号，出现这种情况，为肌肤补氧是最好的解决方法。