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吸烟美女怎么保养
来源：国医小镇发布时间：2014/12/1
导读：（1）女性最好不要染上吸烟陋习，已经有吸烟习惯的，戒除。常年喝茶是个好习惯，它不仅可以分解尼古丁，而且茶叶里面的微量元素能提神、兴奋神经，帮助减少吸烟的次数。（2）经常吃绿豆粥，能解毒利尿，排除毒素。多吃水果（西瓜、苹果、香蕉），适当喝点蜂蜜水，或是把梨削成…
（1）女性最好不要染上吸烟陋习，已经有吸烟习惯的，戒除。常年喝茶是个好习惯，它不仅可以分解尼古丁，而且茶叶里面的微量元素能提神、兴奋神经，帮助减少吸烟的次数。
（2）经常吃绿豆粥，能解毒利尿，排除毒素。多吃水果（西瓜、苹果、香蕉），适当喝点蜂蜜水，或是把梨削成块，煮水喝。富含维生素A、维生素C的食物及清肺润肺食物，如胡萝卜、葡萄、百合、炒杏仁、白果、核桃仁、芦笋、罗汉果、枇杷等。
（3）吸烟的女性一定不要吃过于辛辣、咸、油腻的食物，经常煲汤喝对清肺气很有帮助，尤其是银耳莲子百合排骨汤。
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原标题：吸烟美女怎么保养 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！