美容药膳减肥瘦身类（二）

※盐渍三皮

【药膳组成】冬瓜皮300g，西瓜皮200g，黄瓜400g。

【美容功能】清热祛湿，通利三焦。

【制备与用法】将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，黄瓜去瓤心，均洗干净。三皮分别用不同火候煮熟。待凉切成条块，置容器中，用盐、味精适量腌渍12小时即可食用。

【美容应用】本品用于脾胃积热，形体肥胖，纳食超常，大便秘结，舌红苔黄，脉有力。

※赤小豆粥

【药膳组成】赤小豆50g，粳米50g，白糖适量。

【美容功能】利水消肿，健脾止泻，减肥。适用于防治肥胖症。

【制备与用法】将赤小豆洗干净，用温水浸泡2~3小时，然后加水500ml左右，煮至赤小豆将烂，加入粳米，共煮为稀粥，食前加入白糖，早晚各服1次。

※大蒜酒

【药膳组成】大蒜100g，蜂蜜50g，白酒1000ml。

【美容功能】降脂减肥。

【制备与用法】将大蒜切片，浸泡白酒中，3日后加入蜂蜜，瓶贮密封，静置备用。每日服1次，每次5~6ml。