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健康养生,百病不愁
【主料】
酸(青)梅500克,白萝卜500克。
【辅料】
稠米汤500~1000毫升,白糖适量。
【做法和服用】
将酸(青)梅洗净、去核,白萝卜去根、须、蒂后切块,分次放入果汁机中取汁(残渣亦可煎汤服用);可用白糖调味,或用米汤稀释后分次饮用。
【功效】
健胃消食,清热解毒;尚对大肠杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、铜绿假单胞菌、霍乱弧菌、结核杆菌等有抑制作用。
【适用人群】
急性胃炎、痢疾患者失水期、轻度发热者。
【百变搭配】
大蒜50克取汁,加适量米汤和白糖混匀服,可增强抑菌抗炎效果。酸梅(乌梅,干品)50克煎汤,可代替鲜青梅500克取汁。
------------------------------------小常识------------------------------------
乌梅:味酸、微涩,性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。敛肺,涩肠,生津,安蛔。用于肺虚久咳,久痢滑肠,虚热消渴,蛔厥呕吐腹痛,胆道蛔虫症。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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