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健康养生,百病不愁

尿道炎、阴道炎是由于女性的尿道、阴道受到病原体的侵入后产生的炎症,分为细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、念珠菌性阴道炎、老年性阴道炎等。中医学属“带下病”、“淋病”、“阴痛”、“阴痒”、“阴浊”等。辨证上可分为肝肾阴虚、肝郁脾虚、湿热下注、肝经湿热、湿毒等。
治疗和调理分别宜滋阴清热,疏肝清热、健脾除湿,清热利湿、除湿杀虫,化浊止痒,清热利湿止带等。
在日常养护上应注意个人卫生,保持外阴清洁干燥,勤换内裤,以棉质品为佳。需要注意的是,不要过多使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等,这样会破坏了阴道本身的微环境,反而使病菌易入侵。此外,还要少穿紧身或贴身的裤子,以免内裤过紧使阴部通气不良,增加感染炎症的机会。
重点药、食材
马鞭草:性凉,味苦,有活血散瘀、解毒、利水消肿的功效。
猪肝:性温,味甘,有补血健脾、养肝明目的功效,用于贫血、头昏、目眩等症。
扁豆花:性平,味甘、淡,有健脾和胃、消暑化湿的功效,常用于痢疾、泄泻、赤白带下等症。
白术莲子蚌肉汤
【功效】
萎缩性阴道炎又称为老年性阴道炎,症见阴道分泌物增多及外阴瘙痒、灼热感,白带稀薄,呈淡黄鱼,重时有恶臭。多为湿热下注型,还症见口干口黏、小便黄、舌红苔黄。中医认为是湿邪聚体内化热而引起此症。白术补脾益气、燥湿利水,莲子能清心益肾、固脾止泻,合而煲蚌肉为汤,能清热利湿止带,对萎缩性阴道炎有辅助治疗的作用。
【原料】
蚌肉120克,生姜3片,白术、薏米各30克,莲子60克。
【制法】
各物分别洗净。白术、薏米、莲子稍浸泡;蚌肉切薄片。一起下瓦煲,加入清水1000毫升(约4碗水量),武火滚沸后,改文火煲约1小时,下盐便可。此量可供1人1日分2—3次进饮。
玉米须蚌肉汤
【功效】
玉米须有利尿、降血压、促进胆汁分泌、增加血液中凝血酶原和加速血液凝固的作用。用它配以蚌肉共煲汤适用于尿道感染,同时可为高血压、糖尿病、急慢性肾炎水肿、泌尿系结石、黄疸型肝炎、胆囊炎、胆结石症的辅助治疗。
【原料】
蚌肉50—200克,生姜2片,玉米须30克。
【制法】
各物分别洗净。玉米须浸泡。一起与生姜放进瓦煲内,加入冷开水500毫升(约2碗水量),加盖隔水炖约3小时便可,进饮时方下盐。此量可供1—2人用。宜隔日进饮1次,连用2—4次可见疗效。
黄芪扁豆花鸡蛋汤
【功效】
黄芪属补气类药物,有补中益气、固表止汗、利水排脓的作用,多用于表虚自汗、气虚、脾虚泄泻、浮肿、疮痈不溃或溃烂不敛等症。扁豆花,性平味甘淡,有健脾和胃、清暑化湿的功效,常用于痢疾、泄泻、赤白带下。用黄芪配以扁豆花煲鸡蛋可主治脾虚湿型老年性阴道炎。
【原料】
扁豆花15克,鸡蛋2个,黄芪30克。
【制法】
鸡蛋煮熟去壳,与黄芪、扁豆花加水750毫升(约3碗水量)同煮沸后,改文火煲1小时,下适量盐便可。1日2次,早晚空腹服用,5—7日为一个疗程。
鲜茅根现车前草猪小肚汤
【功效】
茅根和中药车前草均能清热利尿、通淋止血、利湿止带,以鲜品入汤味佳疗效好。猪小肚即猪膀胱,能清热、祛湿利尿。此汤用于阴道炎、尿道炎等属湿热而症见尿频尿急、尿痛、尿少尿黄、血尿、带下色黄、白带夹有血块者。但肾虚尿频、寒湿带下清稀者慎用。
【原料】
猪小肚1个,猪瘦肉150克,蜜枣3个,生姜3片,鲜车前草100克,鲜茅根20克。
【制法】
各物洗净。猪小肚翻转,用生粉、生油各搓擦一遍,置沸水中滚沸片刻,洗净。一起下瓦煲,加入清水1750毫升(约7碗水量),武火滚沸后,改文火煲2小时,下适量盐便可。此量可供2—3人用。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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