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健康养生，百病不愁
对症心悸的食疗：黑木耳佛手薏米猪瘦肉汤
来源：国医小镇发布时间：2016/2/26
导读：这款食疗里面的黑木耳含有对抗人体脑血栓形成的物质，在体内有降低血液凝结的作用，对冠状动脉粥样硬化能起辅助治疗的作用。中药佛手能理气止痛；薏米药食兼之，能利水渗湿、健脾止泻。合而与猪瘦肉为汤，有疏肝健脾、化痰除湿的作用，适用于胸中闷痛、身重乏力、肢体困重、心…
黑木耳佛手薏米猪瘦肉汤
【功效】
这款食疗里面的黑木耳含有对抗人体脑血栓形成的物质，在体内有降低血液凝结的作用，对冠状动脉粥样硬化能起辅助治疗的作用。中药佛手能理气止痛；薏米药食兼之，能利水渗湿、健脾止泻。合而与猪瘦肉为汤，有疏肝健脾、化痰除湿的作用，适用于胸中闷痛、身重乏力、肢体困重、心悸少寐等的辅助调理。
【原料】
猪瘦肉50克，生姜2片，黑木耳6克，佛手10克，薏米20克。
【制法】
各物分别洗净。黑木耳、薏米稍浸泡；佛手浸泡后用煲汤袋装好；猪瘦肉切方块状。一起下炖盅，加入冷开水300毫升(约1碗半水量)，加盖隔水炖约3小时，弃佛手，进饮时下盐。此量可供3～4人用。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！