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健康养生，百病不愁
对症消化不良的食疗：山楂扁豆金银肾汤
来源：国医小镇发布时间：2016/3/7
导读：这款食疗能开胃消滞、健脾祛湿，适合消化不良者饮用。中药山楂性微寒味甘酸，能消导食积、化瘀散滞。扁豆性平味甘，能滋补强壮、调和五脏、安养精神、健脾益气、化湿利水。广东民间谓之金银肾即鲜鸭肾和腊鸭肾，均有健脾胃、助消化的作用。
山楂扁豆金银肾汤
【功效】
这款食疗能开胃消滞、健脾祛湿，适合消化不良者饮用。中药山楂性微寒味甘酸，能消导食积、化瘀散滞。扁豆性平味甘，能滋补强壮、调和五脏、安养精神、健脾益气、化湿利水。广东民间谓之金银肾即鲜鸭肾和腊鸭肾，均有健脾胃、助消化的作用。
【原料】
鲜鸭肾、腊鸭肾各2个，猪腱肉200克，炒扁豆50克，生姜3片，山楂30克，陈皮1／4个。
【制法】
药材洗净、浸泡；鲜鸭肾洗净，切开，去脏杂，可不剥去鸭内金，洗净；腊鸭肾温水浸泡，洗净。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，武火煲沸后，改文火煲2小时，下适量盐便可。此量可供3～4人用。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！