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健康养生,百病不愁

青光眼是眼科的一种疑难病,种类很多,常见的青光眼分为急性和慢性两类。多见于中壮年,特别是女性较多,多数发病原因与精神有关,如精神刺激、激动、失眠和过度疲劳等,青光眼对视力危害极大,因此要做到早发现,早治疗。
青光眼的常见症状包括:角膜周围充血、瞳孔散天、视力急剧减退、头痛、恶心、呕吐等。
饮食重点
◎选择低盐饮食,炒菜不要过咸。
◎可适当多吃富含膳食纤维的食物。
◎青光眼患者应注意多食用一些高渗透性食物,如蜂蜜等。
药膳方推荐
◆ 羌活茶
配方:羌活20克。
做法:将羌活加水煎汤,去渣取汁。
用法:可代茶饮。
功效:解表散寒,祛湿通络。适用于青光眼。
◆ 槟榔茶
配方:槟榔10克。
做法:将槟榔加水煎汤,去渣取汁。
用法:代茶饮。
功效:消积导滞,行气利水。适用于青光眼、眼内压增高。
◆ 菊花酒
配方:菊花9克,糯米酒适量。
做法:将菊花洗净,撕碎,置砂锅中,加入糯米酒,加热,煮沸后取酒汁即成。
用法:日服2次,每日1剂。
功效:清肝明目。适用于青光眼。
◆ 二冬粥
配方:天冬、麦冬各15克,粳米120克,冰糖适量。
做法:
1.粳米淘净。
2.将粳米与天冬、麦冬一起放入锅内,加适量水。
3.将锅置于火上,以武火烧沸后转文火煮成二冬粥,加冰糖调匀即可食用。
用法:每日2次,每次1小碗。
功效:适用于闭角型青光眼。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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