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健脾和胃药酒
【来源】《食医心鉴》。
【用料】生山药250克,黄酒1.5升。
【功效】补气养阴,滋脾固肾。
【适应证】食欲不振,腹胀便溏,咳嗽喘息,遗精,小便频数,妇女白带,以及老年人的糖尿病。
【制法】先用竹刀把山药刮皮,切成碎块;后把酒放入沙锅内煮沸,再放人山药,如药锅大,酒可适量增多,约煮30分钟,待山药熟,捞出来,拌人蜂蜜50克,另存,酒亦另存。
【用法】每日清晨,漱口完毕,以葱花、花椒、食盐适量,拌上山药15克许,空腹食下,然后饮煮剩之酒约30毫升。
【注释】
山药, 《神农本草经》中名薯蓣,性味甘平,入脾、肾、肺经,能益气养阴,补肺脾肾,尤益于脾胃气弱,食少便溏,故主伤中,补虚赢,益气力,长肌肉。用黄酒之缓温,合而为药酒,适合于一般体质而见上述症状轻微者。《本草正》日:“山药能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤,第其气轻性缓,非堪专任,故补脾肺,必主参、术;补肾水,必君茱、地;涩浊带,须破故同研;固精泄,仗菟丝相济。”故本酒可随症佐以他药,以增其效用。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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