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健康养生,百病不愁

强筋壮骨药酒
【来源】《圣济总录》。
【用料】生白术500克,地骨皮500克,蔓荆子500克,菊花(未开者)300克,黍米10000克。
【功效】清神宁志,祛风通经。
【适应证】中风手足不遂,神志不清。
【制法】前4味,粗捣筛,用水15升同煮,取7.5升,去渣澄清取汁,酿黍米,用碎曲如常酝法,酒熟压去糟渣,取清酒于瓷器中收贮,密封备用。
【用法】每日2次,每次服30~50毫升,徐徐饮之,如能饮者,常令半醉,但勿致吐。
【注释】
方中生白术味苦、甘,性温,有补脾益胃,燥湿和中之功,用于脾骨虚弱,肿胀湿痹等症。王好古云其能“理中益脾,补肝风虚,主舌本强,食则吐,胃脘痛,身体重,心下急痛,心下水痞,冲脉为病,逆气里急,脐腹痛”。地骨皮味甘、淡,性寒,功能凉血退蒸,清泄肺热,用于阴虚发热,肺热咳喘,血热妄行等症。《本草述》云其主“治虚劳发热,往来寒热,诸见血症……中风,眩晕,痉痫……”蔓荆子味辛苦,性平,功在疏散风热,清利头目,用于风热头痛,目赤肿痛,风湿痹痛,肢体挛急等症。《珍珠囊》谓其能“疗太阳头痛,头沉昏闷。除昏暗、散风邪。凉诸经血,止目睛内痛”。菊花味辛、甘、苦,性微寒,有疏风清热,明目,解毒之功,用于风热头痛,目赤肿痛,肝肾阴虚及肝风头痛等症。《本草正义》谓:“凡花皆主宣扬疏泄,独菊花则摄纳下降,能平肝火,熄内风,抑木气之横逆。”诸味相伍,建中平肝,清利头目,中风手足不遂,神识不清可医。方以黍米加曲酝酒成剂,则行药势,厚肠胃,降亢阳,益中土,风靖营运,其病可缓。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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