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强筋壮骨药酒
【来源】《圣济总录》。
【用料】五加皮150克,枳刺60克,丹参90克,肉桂30克,当归(炒)30克,炙甘草30克,制附子10克,花椒(去目及闭口者并炒出汗)31克,白鲜皮31克,薏苡仁15克,火麻仁60克,川木通31克,川芎10克,干姜(炮)10克,白酒1.75升。
【功效】活血通脉,温经止痛,强筋利关节。
【适应证】关节冷痛,颜色苍白,手足拘挛,腹中转痛。
【制法】将药碎细,用白纱布袋盛之,置于净器中,人酒浸泡,密封,春、夏4日,秋、冬6 日后开启,去掉药袋,过滤装瓶备用。
【用法】每日3次,每次空腹温饮10~20毫升,渐加至20~30毫升,以愈为度。
【注释】
方中五加皮、枳刺、丹参、当归、川芎活血通脉,强筋骨,润利关节;制附子、肉桂、花椒、干姜壮阳驱寒,以去关节冷痛;白鲜皮、薏苡仁、火麻仁、川木通祛风利湿,缓拘挛;炙甘草和中缓急,调和诸药。众药相伍,活血通脉,温经止痛,强筋骨,利关节,祛风寒湿邪。用于关节冷痛、手足拘挛、腹中转痛等症;药症相符,病可医也。酒浸为饮,行散药势,又用量渐加,以尽其能,病可速愈也。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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