理气、缓解痛经药茶——丹参祛痛茶

缓解经期疼痛药茶

【原料】

丹参、延胡索各10克，川牛膝、红花、郁金各8克。

【制作方法】

1．将丹参、延胡索、川牛膝、红花、郁金洗净后放入砂锅，加没过所有材料的清水，浸泡半小时。

2．浸泡好药材的砂锅置火上，大火烧开后转小火再煎煮15分钟，离火后澄出药汁，趁热饮用。

【用法】

月经前3天开始服，每日3剂，三餐后代茶热饮。

【保健功效】

这款药茶具有理气活血。适用于因气滞血瘀引发的痛经，主要症状包括月经量少或夹有血块，经血色暗，腹胀痛、月经通畅后痛减等。

【其他功效】

对跌打外伤引发局部软组织瘀血疼痛也有缓解作用。

------------------------------------小常识------------------------------------

丹参：味苦，性微寒；归心、肝经。活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神。主治月经不调，经闭痛经， 症瘕积聚，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦不眠；肝脾肿大，心绞痛。