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明亮双眸药茶
【原料】
谷精草12克,绿茶1克,蜂蜜适量。
【制作方法】
1.谷精草拣去杂质后洗净,放入砂锅,加没过材料1厘米的清水浸泡半小时。
2.把浸泡好药材的砂锅置火上,大火煮沸后转小火再煮5分钟关火,澄出茶汁稍晾凉。
3.待谷精草汁晾至80℃时,放入绿茶,绿茶泡开后放入适量蜂蜜调味,即可饮用。
【用法】
每日1剂,分成3份,三餐后饮用。
【保健功效】
这款药茶具有疏风清热,明目退翳。适用于因风热上袭头目引发的双目肿痛、视物不清有很好的治疗效果。
【其他功效】
对因风热上袭引发的头痛,也有一定的缓解作用。
------------------------------------小常识------------------------------------
谷精草:味辛、甘,性平。归肝、肺经。具有疏散风热,明目退翳的功效。用于肝经风热、目赤肿痛、目生翳障、风热头痛、夜盲症等症。

23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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