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健康养生,百病不愁
湖北日报讯 (记者汪明、张真真、通讯员杨泠然)昨日,第二届中华中医药文化大典在随州开幕,世界中医药学会联合会主席佘靖、中国中药协会会长房书亭、中国工程院副院长樊代明,以及院士陈可冀、李连达,国医大师孙光荣、国际东方医学学院(英国)院长Sam Petal、澳大利亚中医立法委王海松等海内外中医药文化知名人士出席了会议。
会上,佘靖说,应该大力推动中医药文化发展,将其上升到国家战略层面,支持和帮助中医药国际化建设,为传承传统中医药文化而共同努力。
樊代明做了《医学与科学》的主题演讲,深刻分析了“医学”与“科学”的辩证统一关系,强调医学比科学更复杂,未来医学界属于“整合医学”的发展趋势。
房书亭表示,世界看中国,中国的快速崛起离不开中国的优秀文化,而中药文化又是中国优秀文化的重要组成部分,中医药文化所提倡的理念已逐步被广大老百姓接受,中医药行业正在走向世界、影响世界。
会议期间,中国医药史研究所举办了神农药学文化展。今日还将举行“炎帝神农与中华国医药文化之梦”高端论坛。
本次医药文化大典由世界中医药学会联合会、中国中药协会、随州市人民政府主办,中华国医药文化合作组织承办,得到了健民集团等一批中药老字号企业的大力支持。
(原标题:第二届中华中医药文化大典开幕)
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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