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健康养生，百病不愁
平遥启动“弘扬中医药文化促进百姓健康”主题庙会
来源：国医小镇发布时间：2015/6/15
导读：
本报讯
6月13日,由省中医药管理局、晋中市卫生和计划生育委员会、平遥县人民政府联合主办的“弘扬中医药文化 促进百姓健康”主题庙会在平遥启动。
据了解，本次庙会是平遥县打造中医药文化养生旅游示范基地的一项主要内容，涵盖中医药文化展示、中医养生保健、中医药健康服务3项核心内容。活动将通过中医养生大讲坛，中医专家健康咨询、义诊，中医药养生保健宣传，中医适宜技术指导等形式，让群众亲身感受中医药文化、中医养生、中医疗法、中医常识，更全面地认识和共享中医药,从而形成了解中医、认识中医、感受中医、喜爱中医的社会氛围。
庙会历时2天，其间还举办“第二届平遥中医经典临床论坛暨山西门氏杂病流派学术会议”等专业活动、实地观摩平遥中医药工作先进单位工作成果。(续宏 家强)
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！