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健康养生,百病不愁
为进一步推广中医药文化,探索学校国际交流与合作模式,扩大国际教育的影响力,应瑞典中医药研究院和英国波尔顿大学的邀请,近日,江西中医药大学副校长彭映梅率团对瑞典中医药研究院和英国波尔顿大学进行了访问。
在今年3月30日,瑞典中医药研究院院长周颖一行来江西中医药大学访问交流,双方围绕研究生赴瑞典实习和就业、研究生海外教育基地建设、研究生招生、海外分校、热敏灸推广等内容进行了深入探讨和交谈,并签订了合作意向书。在此基础上,经学校党委研究决定以研究生教育合作先行。在此次访问期间,彭映梅代表江西中医药大学与瑞典中医药研究院签订了研究生联合培养国际交流合作协议,并在瑞典中医研究院建立了“江西中医药大学研究生教育创新基地”,向该院常务副院长国万春教授颁发了“江西中医药大学客座教授”聘书。
彭映梅一行赴英国波尔顿大学学习考察。波尔顿大学副校长Bill Webster,该校商务发展处、科研发展部、外联部等负责人参加会谈。会谈中,双方对于培养方案、课程及学分互认达成了基本共识,初步拟定了波尔顿大学派教师来江西中医药大学面授的课程和时间,并就如何提高学生英语水平商定了解决方案。
彭映梅一行还参观考察了波尔顿大学学生公寓、学生食堂、教室、自习室、图书馆、学生服务中心、游泳馆和篮球馆等。
与瑞典中医药研究院领导合影
此次出访签订了研究生培养教育合作协议,拓宽了本科生教育的视野和合作领域,在教育体系、管理模式、指导方法等方面交换了意见,进一步促进了江西中医药大学的国际交流与合作,为江西中医药大学走向欧洲国家搭建了更宽的平台。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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