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健康养生,百病不愁
新华网福州7月5日电(记者陈旺)5日,“海峡两岸青年联欢节·中医药传统文化研习营”在福州开营,来自台湾的7所高校、38名营员参加活动。
这7所台湾高校分别是慈济大学、元培医事科技大学、嘉南药理大学、台湾“中国医药大学”、大叶大学、辅英科技大学、弘光科技大学。福建中医药大学遴选了本校在校生、省内外兄弟院校在校生与台湾学子进行“一对一”结对子的交流活动。
研习营将安排中医文化专家讲座、野外草本辨识与采集、药膳制作、空中影像话中医等活动。活动紧扣中医药文化主题,体现闽台两地“五缘”内涵,旨在带动闽台青年相互了解与情感交流。
“我读的是物理治疗系,在大陆叫康复治疗。我知道福建中医药大学的康复治疗跟中医会有一些结合,发展得比台湾快,这是我来这里看到的不一样的东西,回去后可以应用在自己的临床实践上。”台湾辅英科技大学物理治疗系学生刘雨涛说。
据了解,该活动由福建中医药大学与共青团福建省委、福建省台湾同胞联谊会共同举办,将持续至7月15日。该活动至今已连续举办了5届。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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