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健康养生,百病不愁
中国中药协会国际交流合作中心日前在京成立,中心将努力成为集国际会展、技术交流、国内外培训、政府合作项目的实施、信息咨询研究、外事服务为一体,拥有对外交流与合作的资源优势、信息优势、专业人才优势,可提供全方位的涉外服务的中医药行业国际交流与合作的服务平台与窗口。中国科学院院士陈凯先担任中心主任。
陈凯先介绍,中国中药协会国际交流合作中心将结合中医药对外交流合作中长期规划与协会工作重点,贯彻实施“走出去”战略;开辟渠道,整合资源,积极为协会会员单位、行业企业,中医药医疗、教育、科研、产业、文化、保健等机构搭建国内外合作平台,提供人才、信息、资金、技术、市场、贸易、科研等方面的支持和服务;向国际社会宣传推介我国中药行业的特色、实力与成果,维护我国中药企业开展国际合作中的合法权益,大力推动中外医药界间的交流合作。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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