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健康养生，百病不愁
高校健康管理研修班走进东阿阿胶
来源：国医小镇发布时间：2016/4/22
导读：近日，北京中医药大学健康管理高级研修班20多名学员，走进山东东阿阿胶股份有限公司，开展为期2天的山东东阿阿胶游学。学员们参观了阿胶生物科技产业园、中国阿胶博物馆、东阿黑毛驴繁育中心、东阿阿胶养生文化苑等，体验了中医药养生疗养中心、阿胶养生餐等项目，并与东阿阿胶…
近日，北京中医药大学健康管理高级研修班20多名学员，走进山东东阿阿胶股份有限公司，开展为期2天的山东东阿阿胶游学。
学员们参观了阿胶生物科技产业园、中国阿胶博物馆、东阿黑毛驴繁育中心、东阿阿胶养生文化苑等，体验了中医药养生疗养中心、阿胶养生餐等项目，并与东阿阿胶的管理者就健康产业发展及文化传承等内容进行交流，实现知名中医药高校与知名中药企业的有效对接。
该研修班由北京中医药大学管理学院与中国保健协会联合举办，学员均来自健康管理行业企业的中高层管理者，课程设计包括中国传统文化、中医药基础知识及健康管理知识等三大模块。
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原标题：高校健康管理研修班走进东阿阿胶 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！