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健康养生,百病不愁
由国家药典委员会组织编写的《中国药典》2015年版近日正式上市,由中国医药科技出版社独家出版发行,此前通过预售渠道购买的全国订户将陆续收到新版药典。
《中国药典》是药品研制、生产(进口)、经营、使用和监管等相关单位均应遵循的法定技术标准。《中国药典》2015年版在历版药典的基础上,在品种收载、检验方法完善、检测限度设定以及质量控制水平上都有了较大提升,集中体现了当前我国药典标准的最新科研成果,全面反映我国当前医药发展和检测技术水平,将在推动我国药品质量提高、加快企业技术进步和产品升级换代、促进我国医药产业结构调整、提升《中国药典》权威性和国际影响力等方面发挥重要作用。
认真学习、深入领会新版药典的科学内涵,是今后一段时期药品标准工作的一项重要内容。药典发行配备工作是推动《中国药典》2015版顺利实施的重要保障。目前,《中国药典》2015版发售工作正在有条不紊地进行中。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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