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健康养生,百病不愁
前日,主题为“产业联动 共同发展——中药源头在行动”的中国首届中药生产企业与中药材种植企业战略峰会,暨与丽江市政府及企业中药材战略合作签约仪式在丽江举行。天津天士力集团、中国中药公司、广药集团、同仁堂集团、云南白药集团等60余家药企齐聚丽江,8家企业签署了《滇西北中药材产业发展协议》。
中国中药协会会长房书亭介绍,面对巨大的市场,中药生产企业与中药材种植企业战略合作,主要是建立一种供求关系,将从中药的源头抓起,保证中药材标准化种植外,同时在中药材价格得到保障的情况下,降低药农的种植风险。
丽江野生中药材丰富,有着得天独厚的中药材种植条件,丽江市玉龙县境内就有264科2010种中药材,占《中药大辞典》入典药物5767种的34.9%。其中有滇重楼、虫草、梭砂贝母、胡黄连、红豆杉、珠子参、云南榧木、三尖杉、金铁锁等珍稀名贵药材。2014年,玉龙县累计种植药材9.12万亩,实现产值3.03亿元,种植玛咖3万亩,实现产值7071万元。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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