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健康养生，百病不愁
中医药高教学会校务工作首届理事会召开
来源：国医小镇发布时间：2015/8/27
导读：
全国中医药高等教育学会校务工作研究会第一届一次理事会议在广西南宁召开。来自全国28所高等中医院校代表参会，围绕“适应新常态，推进中医药院校改革与发展”为主题，探讨中医药院校的改革与发展。
全国中医药高等教育学会校务工作研究会前身是全国中医药院校校办主任组成的校办工作研究会。为增强研究会的学术性、更好地推动中医药教育发展，2014年10月，全国中医药高等教育学会校务工作研究会成立。
研究会理事长程海波表示，研究会将打造成在全国有影响的、围绕中医药教育改革发展的高水平的研究平台。未来，研究会将围绕现代大学制度、发展规划、改革战略、依法治校、省际共建等方面开展学术研究。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！