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健康养生,百病不愁
本报讯 (记者丁 洋)日前,国家卫生计生委2015年度委托研究课题面向全国公开招标,共有包括常用中药饮片遴选、分析规范化研究在内的10个研究课题。将通过开展广泛的药物政策研究,形成基本药物制度框架。
此次招标课题中的“常用中药饮片遴选、分析规范化研究”,旨在通过研究常用饮片的药品处方组成出现情况和临床使用情况,研究提出常用饮片范围及规范常用饮片的政策建议。将对基本药物在内的常用药品所涉及饮片在处方组成中的出现频次进行分析研究,对这些饮片在临床使用频次等情况进行分析研究,提出常用中药饮片范围,并对规范中药饮片管理提出建议。
此外,还有国际药品强仿政策及实际案例研究;部分基本药物临床综合评价研究:基本药物质量标准情况现状与发展趋势分析研究等研究课题同期向全国公开招标。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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