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健康养生,百病不愁
李宇林出生于中医世家,自小看到家中长辈炮制中药给中药切片,对中医产生了浓厚的兴趣。1982年来到北京学中医,后来取得了中医执业资格证书。在白云观中医诊所的医师有的学成之后在日本开针灸学院,为国际友人治病。“中医要通过望闻问切来诊断病情,进行诊治,而不是通过仪器检查。”李宇林表示。
道家哲学的最高境界是和谐,包括人与自然、家庭、社会,身体和心灵的和谐。现在初春季节,得呼吸系统疾病的人,在西医看来治疗这些疾病就用消炎药,这样可以减少发作频率,控制发作症状。对中医而言,“这样治标不治本,中医进行辨证治疗,如果对症就能恰到好处地用药,做到除根。”李宇林表示。
呼吸系统疾病,李宇林有自己的心得,他认为咽炎和鼻炎往往是感冒引起,在劳累体倦或者受到寒凉之后,这些寒凉渗透到身体之内,人就开始打哆嗦,当正气占上风时就开始发烧,有人还表现出寒热错杂的症状,中医根据寒热湿凉来辨证用药,把寒气湿气等逼出来。对于身体偏弱的人,可以采取扶正祛邪的做法。有人感冒之后,形成鼻炎,很顽固。
李宇林表示,鼻子和肺相通,咽是胃和肺的门户,咽炎和鼻炎时间长了,容易得支气管炎、哮喘等。有位七八十岁的老太太,支气管哮喘有几年了,“我给这位患者开了三个方子,第一个方子吃了半个月,吃完之后感觉身体不错,这位老人就自己骑三轮车来了。她的病很单纯,就是积劳成疾的哮喘,用了荆芥、防风、甘草等作为君药,治疗三次,就痊愈了。”
对于鼻炎、咽炎、支气管炎等疾病,在吃药期间不能吃油腻食品,如果经常去厨房做饭需要戴上口罩。“年深日久的呼吸系统疾病,如果患者体质强健,得的是实证,考虑用针灸治疗。”北京商报记者 刘亚力
李宇林,北京白云观中医诊所主任医师,擅于用中医治疗疑难杂症等。他早年来到北京,刻苦学习中医,后来在北京中医药大学进修,取得执业中医师资格证书。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
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此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
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7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
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此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
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此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
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此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
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此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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