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健康养生,百病不愁
据了解,疾病感染“窗口期”问题是一个困扰全世界的难题,目前的科学技术条件下,国内外均无法消除“窗口期”的输血传播疾病风险,而核酸检测可以有效缩短“窗口期”,降低输血传播疾病风险。
《通知》要求,各省(区、市)按照服务人口数量、采供血量、地域特点、交通状况、血站分布密度以及检测技术水平等,统筹规划核酸检测实验室。承担集中化检测任务的核酸检测实验室,按照年检测量每8万~10万人份配置1套核酸检测系统。交通不便、核酸集中化检测实验室覆盖不到的地方,可以规划设置核酸检测实验室;年采血量低于6000人次的血站,配备单人份核酸检测系统。各地要以开展核酸检测工作为切入点,建立省(区、市)统一的血液管理信息平台,实现区域内血站信息联网。
《通知》明确,中央财政主要对核酸检测系统设备配置、核酸检测实验室改造、核酸检测试剂等支出给予适当补助。各地要以省(区、市)为单位,统一组织核酸检测系统、试剂的招标采购工作。招标时,原则上优先选择国产核酸检测系统及试剂。
根据《通知》,国家卫生计生委将成立核酸检测工作专家组,负责对全国核酸检测工作进行技术指导和评估。各地要将核酸检测工作纳入当地政府绩效考核。各省级财政和卫生计生行政部门要加强经费使用情况的监督管理,定期对资金使用情况进行检查和绩效考评,并将考评结果与资金补助挂钩。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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