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健康养生,百病不愁
原标题:云南祥云县中医药服务进村方便群众
云南网讯(记者 杨之辉 通讯员 陈应国)近年来,云南祥云县以提升民生为着力点,以开展送中医药服务进村入户为载体,不断提升中医药服务群众能力,给城乡群众就医带来方便,为解决群众看病贵、看病难开辟了新渠道。
为充分发挥好中医药的特色优势,将中医药服务送到千家万户,祥云县充分发挥中医药在传染病防治上的独特作用,在传染病流行和突发自然灾害时,按照国家推行的诊疗指南中的中医治疗和预防的方案,及时熬制大锅药送到乡村,及时发放到群众手中,有效地预防了传染病的流行。
2013年“11·28”地震发生后正值寒冬季节,祥云县中医院根据灾后群易患风寒感冒的特点,投入资金1万余元,为灾区群众熬制预防感冒的大锅药3000份,并自封成袋直接送到灾区群众手中,不仅为灾民送去一份爱心,也为灾区送了一份安心。
随着健康观念变化和医学模式的转变,中医药越来越显示其独特优势,越来越受城乡群众的喜欢。
对此,祥云县在进一步提高基层中医药服务能力的同时,利用中医药具有临床疗效确切,预防保健作用独特,治疗方法灵活,具有简、便、验、廉的特点,便针对中医药的特色优势,采取多种方式送医送药到基层。祥云县还为村卫生室配备100种中药饮片和电针仪、磁疗仪、火罐等6种中医治疗设备,进一步的提高乡村中医药人员的服务能力,让群众就近、就便享受到中医药服务,不断满足广大群众对中医药服务的需求,更好的服务于城乡人民群众。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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