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健康养生，百病不愁
太原市中医医院举办首届中医药文化月
来源：国医小镇发布时间：2015/5/4
导读：
本月，市中医医院举办首届中医药文化月活动，大力宣传普及中医药知识和文化，提高百姓对中医药养生的认识，增强中医保健意识。
活动期间，市中医医院组织中医药专家为市民义诊，并开展健康讲座、义诊、中医药文化表演、传统中药展示及体验、传统中医适宜技术展示及体验、养生操展示及讲解、趣味小游戏等活动。同时，医院还通过官方微信、社区走访等形式向市民免费赠送中医体质辨识、针灸、经络导平等体验券，让市民真正深入了解中医传统疗法。
（记者郝晓炜）
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！