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健康养生，百病不愁
中医辨证思维与精准医学理念相通
来源：国医小镇发布时间：2015/9/10
导读：
日前，在吉林省长春市召开的老年病及肿瘤精准医学学术讨论会上，专家认为中医的“个性化治疗”思维和精准医学的理念相一致。
北京中日友好医院中西医结合心脏内科主任黄力认为，精准医学的理论其实在传统中医中早有体现，现在则需要国际化和科学化的过程。
“电子技术、基因技术也给我们研究提供了更多的手段，去阐述中药。” 吉林省中医药科学院老年医学研究所教授霍玉书，很早就用系统生物学研究中医中药，并取得成果。他认为，对人类疾病和健康状况进行系统科学的认知和思维，在复杂性疾病的研究中能有新突破，可在中西医学之间搭建共通的平台。
精准医学指根据个体基因特征、环境以及生活习惯进行疾病干预以及治疗的最佳方法。今年3月，我国科技部召开精准医学战略专家会议，计划启动精准医疗计划。
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原标题：中医辨证思维与精准医学理念相通 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！