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健康养生,百病不愁
如果你早晨起床时两手发硬,但活动一下后症状就消失,千万不要掉以轻心,有这种情况,要小心了,很可能是患上了类风湿关节炎。目前该病在我国的发病率为0.32%~0.5%,70%左右的患者经反复发作出现关节畸形、功能障碍,失去劳动能力的情况。临床表现一般是从一个或两个小关节开始疼痛、肿胀,逐渐发展到多个关节。目前,云南省中医院副院长彭江云教授领衔的学术团队,历经28年研制出了院内制剂“蠲痹颗粒”,已在省中医医疗集团38家医院推广应用,受到广大患者欢迎,连越南、法国及美国等国家的患者也慕名来看病。
从上世纪80年代中期开始,云南四大名医吴佩衡扶阳学术继承人吴生元教授、云南省中医院彭江元教授,将中医药中有独特优势的风湿免疫病作为主攻方向,把扶阳学术理论与方法引入风湿免疫病的临床治疗。于1995年研发成医疗机构制剂“蠲痹颗粒”,该制剂在该院临床使用近20年,并在云南省中医医疗集团38家医院临床推广应用10余年,取得良好社会效益和经济效益。该成果获得2014年云南省科技技术奖科技进步类一等奖。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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