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健康养生,百病不愁
贵州省着重破除以药养医,将于今年内取消所有县级公立医院药品加成。
在近日召开的“贵州省医疗卫生事业发展大会”上,贵州省相关负责人说,贵州加快推进公立医院改革,要建立科学补偿机制,2017年试点城市公立医院药占比总体降到30%左右。2016年完成县级公立医院和试点城市公立医院医疗服务价格调整并建立动态调整机制。
与此同时,2015年全面实施新一轮药品集中采购,药品集中采购平台与国家平台实现对接联通,全面推进药品集中采购平台规范化建设。允许城市公立医院综合改革试点以市为单位,在省级药品集中采购平台上自行采购,鼓励各地探索县乡村一体化配送模式,满足基层用药需求。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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