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健康养生,百病不愁
10月25日15时,国医大师李士懋逝世,享年80岁。
李士懋,生于1936年7月,祖籍山东黄县。主任医师、教授、博士生导师,中国中医科学院传承博士后合作导师。中华中医药学会内科学会委员会委员,国家药品审评专家,第二、三、四、五批全国名老中医药专家学术经验继承指导教师,2008年被河北省卫生厅、人事厅、河北省中医药管理局授予“河北省首届十二大名中医”。2014年被评为第二届“国医大师”。
李士懋毕生献身于中医药事业,大医精诚,德艺双馨,是仲景平脉辨证思辨体系的擎旗人,倡导溯本求源,平脉辨证,对危急重证的治疗独有建树,治法上的“火郁发之”和“汗法”等学术思想填补了中医学上的空白。遵其生前遗愿,丧事从简。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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