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健康养生，百病不愁
中医药振兴需加强科技支撑
来源：国医小镇发布时间：2015/11/5
导读：
近年来，随着健康观念的变化和医学模式的转变，中医药正以其独特优势日益为国际社会信赖和认可。
在世界卫生组织驻华代表施贺德看来，中国传统医学在预防疾病和保持健康中发挥的作用非常重要。
统计显示，中医已传播到171个国家和地区，针灸在103个国家明确使用，海外各类中医药从业者约30万人，中医医疗（含针灸）机构达8万多家。（据新华社电）
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原标题：中医药振兴需加强科技支撑 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！