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健康养生，百病不愁
江苏今年着力助推中医药健康服务业发展
来源：国医小镇发布时间：2016/6/29
导读：江苏省中医药局日前印发的《2016年全省中医药工作要点的通知》明确，该省将从完善中医预防保健服务体系建设、发展中医药健康旅游等方面促进中医药健康服务业发展。《通知》明确，江苏今年将推进中医“治未病”健康工程，加强中医预防保健服务体系建设，实施好中医药预防保健及…
江苏省中医药局日前印发的《2016年全省中医药工作要点的通知》明确，该省将从完善中医预防保健服务体系建设、发展中医药健康旅游等方面促进中医药健康服务业发展。
《通知》明确，江苏今年将推进中医“治未病”健康工程，加强中医预防保健服务体系建设，实施好中医药预防保健及康复服务能力建设项目，将基本公共卫生服务项目中医药健康管理项目目标人群覆盖率提升至50%。
江苏省将进一步探索“医养结合”服务新模式，大力开展适合老年人健康需求的中医药医疗保健服务。推动中医药健康旅游发展，贯彻落实国家旅游局、国家中医药管理局《关于促进中医药健康旅游发展的指导意见》，探索中医药健康旅游发展新模式。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！