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健康养生,百病不愁
甘肃省卫生计生委近日印发《甘肃省全面推开县级公立医院综合改革工作处室责任分工》的通知,明确该省将推进县级公立医院去行政化,逐步取消医院的行政级别。今后,该省的县级公立医院管理委员会将履行政府办医职能,负责医院发展规划、章程制定、重大项目实施、财政投入、院长选聘、运行监管、绩效考核等。强化县级公立医院管理委员会对院长的激励约束,加强院长年度和任期目标管理,建立问责机制,严禁将院长收入与医院经济收入直接挂钩。
通知明确,县级公立医院执行县级公立医院管理委员会的决策,推进县级公立医院去行政化,县级卫生计生行政部门负责人不得兼任县级公立医院领导职务。制定县级公立医院绩效考核办法,考核结果与医保支付、财政补助、工资水平及院长薪酬、任免、奖惩等挂钩,并向社会公开。引入第三方评估,提升考核的客观公正性。
通知要求,加快统筹开展城乡居民医保支付方式改革,在开展医保总额预付的同时,加快推进按病种、按人头、按床日付费等复合型付费方式改革。2015年年底前,医保支付方式改革要覆盖县域内所有公立医院,各县(市、区)按病种付费病例(中西医同病同价)覆盖80%以上的县级公立医院出院病例数。到2017年,全面实行以按病种付费为主,按人头付费、按床日付费等复合型付费方式。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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