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健康养生,百病不愁
今年12月1日是第28个世界艾滋病日。中共中央政治局常委、国务院总理李克强近日就加强艾滋病防治工作作出重要批示。
批示指出,艾滋病防治事关人民群众健康与社会和谐稳定,是建设健康中国的重要内容。我国艾滋病防治已取得显著成效,但任务依然艰巨。要贯彻十八届五中全会关于共享发展的要求,针对艾滋病流行的新特征,抓紧制定遏制与防治艾滋病“十三五”行动计划。
批示要求,进一步加大投入力度,保障防治经费,重点支持疫情严重地区、中西部贫困地区的防治工作,完善对定点防治医院的补偿机制。发挥防艾基金引导作用,积极支持社会组织参与。
批示强调,加快艾滋病防治药物研发、审批和生产供应,调整免费抗病毒治疗药品目录,认真落实医疗保障、社会救助等关怀帮扶政策,减轻感染者和病人负担,最大限度发现感染者并减少传播,将我国艾滋病疫情持续控制在低流行水平,为全面建成小康社会作出新贡献。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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