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健康养生,百病不愁
“这么值得自豪的事,我当然要赶来听听。”从瑞典乌普萨拉大学赶来的张姓留学生,6点多就出门坐了近一时火车赶来斯德哥尔摩市,只为聆听屠呦呦的演讲。
当地时间12月7日10点,寒风瑟瑟,斯德哥尔摩卡罗林斯卡学院Aula medica楼入口处,很多人在等待领票进入报告厅聆听三位诺贝尔生理或医学奖获得者的演讲,其中尤以华人为众。
在学院空旷处,一条横幅迎风招展,“留瑞学子热烈祝贺中国科学家屠呦呦获得2015年度诺贝尔奖”,几个该院的留学生在寒风中忙碌,难掩兴奋之情,“这是第一位中国科学家获诺奖,我们以此欢迎屠老师并向她致敬!”
瑞典皇家理工学院博士后陈丰农特地赶来,排在队伍前。“这不仅仅是中医药的骄傲,更是我们中国人的骄傲,获得该奖意义重大。”他告诉记者,平时跟系里老师同学聊起来都觉得很有底气,连推广介绍中药也更容易更方便了。
虽然寒气逼人,但等待的每一位华人心中都充满暖意。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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