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健康养生，百病不愁
中医药科技创新需把握五要
来源：国医小镇发布时间：2015/12/9
导读：
在近日举行的第四届国家中医药改革发展上海论坛上，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强指出，推动中医药科技创新，有利于巩固和加强我国在传统医药领域的优势地位，有助于探索医疗卫生领域创新驱动发展的新路子。
王国强强调，中医药科技创新体制机制改革要把握5个要点：一要把创新发展摆在核心位置，全面增强中医药自主创新能力。二要注重发挥市场机制的作用，探索建立中医药科技创新评价体系。三要紧密结合健康需求、重大疾病防治需求，找准影响和制约临床疗效的关键问题、难点问题，作为主攻方向。四要建设有利于人才成长的教育培养体系，建立合理的激励机制。五要加强开放合作，加快提升中医药自主创新能力。
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原标题：中医药科技创新需把握五要 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！