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健康养生，百病不愁
首部布朗族医药古籍文献出版
来源：国医小镇发布时间：2015/12/10
导读：
为加快布朗族医药发展，云南省中医中药研究院将“布朗族医药的抢救性发掘整理”作为专门课题进行了研究，研究首次在勐海县布朗山布朗族乡发现收集到帕点寨布朗族岩列光家祖传四代由古巴利文字和老傣文记录的第一部医药文献。
科研人员对文献进行了系统整理、翻译并编辑出版，内容涵盖布朗族妇科产前、产后常见病、地方多发病的医药方剂和用药品种等。
布朗族是云南省独有的人口较少民族之一，存有大量独具民族特点的医药历史和经验。作为首部布朗族医药书籍，该书为开展布朗族医药抢救性发掘整理奠定了坚实基础，提供了宝贵的历史资料和文献参考。
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原标题：首部布朗族医药古籍文献出版 
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！