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健康养生，百病不愁
全国综合医院中医药工作示范单位评估启动
来源：国医小镇发布时间：2016/9/30
导读：近日，2016年全国综合医院、专科医院、妇幼保健院中医药工作示范单位申报评估启动。本次申报单位范围为三级、二级综合医院、专科医院和妇幼保健院，包括军队系统综合医院和疗养院。各省(区、市)、新疆生产建设兵团新申报的候选综合医院和专科医院示范单位共计不超过4个（其中二…
近日，2016年全国综合医院、专科医院、妇幼保健院中医药工作示范单位申报评估启动。
本次申报单位范围为三级、二级综合医院、专科医院和妇幼保健院，包括军队系统综合医院和疗养院。各省(区、市)、新疆生产建设兵团新申报的候选综合医院和专科医院示范单位共计不超过4个（其中二级医院应占有一定的比例），候选妇幼保健院示范单位不超过1个；军队系统新申报的候选示范单位不超过5个。
通知指出，申报单位应具备三项基本条件：高度重视中医药工作，具有良好的中医药工作基础,能够开展多种形式的中医药服务；认真执行《综合医院中医临床科室基本标准》等中医药行业标准规范；在中医药特色优势保持和发挥、中医药人才队伍建设、中医药基础设施建设、中医药融入全院医疗工作等方面成绩突出。
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时辰养生Time
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23:00-1:00
此时胆经最旺，宜睡眠，忌熬夜及吃宵夜！
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1:00-3:00
此时肝经最旺，宜熟睡养肝，忌喝酒！
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3:00-5:00
此时肺经最旺，宜进入深度睡眠，建议晚起床。
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5:00-7:00
此时大肠经最旺，宜排便，忌夫妻生活！
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7:00-9:00
此时胃经最旺，宜吃早餐，忌空腹！
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9:00-11:00
此时脾经最旺，宜多喝水，忌辛辣！
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11:00-13:00
此时心经最旺，宜午睡养心，忌剧烈运动！
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13:00~15:00
此时小肠经最旺，宜调理小肠经，忌午餐过晚！
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15:00-17:00
此时膀胱经最旺，宜补充水分，忌憋尿！
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17:00-19:00
此时肾经最旺，宜休息，忌过劳！
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19:00-21:00
此时心包经最旺，宜散步，忌剧烈运动！
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21:00-23:00
此时三焦经最旺，宜入睡，过夫妻生活，忌生气发怒！