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健康养生,百病不愁
三亚市中医院负责人陈小勇与三亚市医学会秘书长陈飞为三亚市中医院腰椎间盘突出症一体化治疗中心进行揭牌。
12月15日,主题为“专科精品体检与精准医疗提升健康品质”的海南专科精品体检与健康管理暨腰椎病精准医疗三亚论坛会议在三亚国际友好中医疗养院举行。在该会上,进行了三亚市中医院腰椎间盘一体化治疗中心的揭牌仪式,同时三亚市中医院的国内名医工作站又迎来三位行业专家和教授。
15日下午3时30分,在一片热烈的掌声中,海南专科精品体检与健康管理暨腰椎病精准医疗三亚论坛会议开幕。会上,三亚市中医院负责人陈小勇与三亚市医学会秘书长陈飞为三亚市中医院腰椎间盘突出症一体化治疗中心进行揭牌,这将进一步丰富三亚市中医院学科建设内涵,增强科室之间的联动,打造医院品牌健康服务产品。而作为2014年国家19家中医药服务贸易先行先试骨干机构之一和2015年国家17个国际合作专项之“中医药健康旅游示范基地”建设单位的三亚市中医院也吸引了全国各地专家教授的加盟,在该会上,来自青岛和睦家医院的资深影像专家林曰增教授、北京协和医院余卫教授被聘为三亚市中医院国内名医工作站的特聘专家,瑞典碧云中医大学范秀兰教授被聘为三亚市中医院国内名医工作站的海外特聘专家。
随后,大会进入嘉宾演讲环节,来自第三军医大学(重庆)的吴士明教授、北京协和医院余卫教授讲座、三亚市中医院陈小勇等6名专家教授就各自领域的学术观点继续了演讲,与会人员纷纷表示受益匪浅。与此同时,为了让大家更好地感受到精品体检与健康管理的先进技术和益处所在,会议现场还进行了相关产品的展示,供参会人员进行现场体验。
据了解,该会议由海南省中西医结合学会骨科微创专业委员会、三亚市中医院主办,三亚健康旅游协会承办。通过该次会议的契机,旨在共同打造以“医疗”为主体,以“康复”和“治未病”为两翼的服务体系,丰富专科精品体检产品,发展精准医疗项目,增强健康管理体系的内涵,推动中医药服务贸易和中医药健康旅游示范基地的建设,推进三亚健康服务业的发展,让更多的人在三亚感受中医药维护健康的魅力,提升健康生活的品质。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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