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健康养生,百病不愁
12月22日,北京中医药大学、上海中医药大学、广州中医药大学、成都中医药大学、南京中医药大学在京签署协议。五所高校将共建联盟,在人才培养、科研攻关、对外发展等方面加强合作实现优质资源共享。北京中医药大学校长徐安龙任联盟秘书长。
2016年起,五所高校学生经本校申请后,可在任意一所高校上课学习,学分互修、成绩互认、图书馆及网络资源乃至科研实验室,实现资源共享。优秀教师也将在5所高校内“流动”,在人事制度不动的前提下,探索多种聘用模式,实现优秀教师资源共享。此外,每所高校将各自出资500万元,成立协同创新中心联合科研攻关。
国家中医药管理局人教司司长卢国慧表示,中医药事业的发展离不开优秀人才的支撑,希望联盟成立后立足行业需求,围绕人才培养中心任务,凝练切实可行的发展目标,探索建立以人为本符合中医药人才培养规律和现代大学制度的运行机制。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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