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健康养生,百病不愁
12月26日,国家中医药管理局人才交流中心、中国民间中医医药研究开发协会在北京举办中医药特色健康服务技术培训项目发布会,双方将携手致力于中医药特色技术的培训和推广。
该项目将积极组织引导行业团体、医疗科研、教育培训、中医药健康服务机构及其他社会力量参与,通过开展中医药特色健康服务技术的搜集评审、培训推广及就业创业指导等工作,提升中医药健康服务从业人员技术水平、增强就业创业能力;结合国家职业资格制度的要求,逐步建立与完善中医药健康服务人才的培训模式、评价标准与职业分类体系。
项目针对安全有效、理论成熟、适用广泛或有独特专长疗效的中医药特色健康服务项目,开展评审论证、标准制定、教材编写、课程开发及示范性培训等工作,逐步建立中医药健康特色服务技术标准体系。对参加培训且考试或考核合格者,国家中医药管理局人才交流中心、中国民间中医医药研究开发协会将联合颁发《中医药特色健康服务技术培训证书》。
各中医药行业团体、医疗科研教育机构、健康服务机构可根据中医药健康服务的社会需求,申请或建议开展具体技术培训项目。各中医药教育培训机构可根据自身教育培训要求,申请合作开展相关项目试点培训工作。
项目合作双方委托中国民间中医医药研究开发协会中医养生康复医疗专业委员会承担项目的具体推广工作
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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