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健康养生,百病不愁
1月22日,《中国中医药重大理论传承创新典藏》编委会首次会议在京召开。针对中医药理论的传承创新工作滞后,及缺乏系统总结的问题,中国工程院院士、中国中医科学院院长张伯礼倡导编纂《中国中医药重大理论传承创新典藏》,对建国以来在中医药理论传承创新方面作出突出成绩的团队和项目进行系统梳理总结。
经过全国范围的投票遴选,青蒿素研究、血瘀证与活血化瘀、针麻镇痛研究、方剂配伍与组分中药、骨折治疗(小夹板固定/复位固定疗法)、甲流/SARS传染病的中医药防治、中医体质学说、退行性骨病的中医药治疗等24项科研成果被收录。
该书的编写以研究摘要、历史沿革、标志性成果、学术影响与转化应用等7部分为主体框架,预计全书50万字,计划今年4月交稿,由中国中医药出版社出版。
针麻镇痛研究项目代表、中国科学院院士、北京大学神经生物学系教授韩济生,青蒿素研究项目代表、中国中医研究院首席研究员姜廷良,甲流/SARS传染病的中医药防治项目代表、中国中医科学院中医药数据中心主任刘保延等参加会议。
23:00-1:00
此时胆经最旺,宜睡眠,忌熬夜及吃宵夜!
1:00-3:00
此时肝经最旺,宜熟睡养肝,忌喝酒!
3:00-5:00
此时肺经最旺,宜进入深度睡眠,建议晚起床。
5:00-7:00
此时大肠经最旺,宜排便,忌夫妻生活!
7:00-9:00
此时胃经最旺,宜吃早餐,忌空腹!
9:00-11:00
此时脾经最旺,宜多喝水,忌辛辣!
11:00-13:00
此时心经最旺,宜午睡养心,忌剧烈运动!
13:00~15:00
此时小肠经最旺,宜调理小肠经,忌午餐过晚!
15:00-17:00
此时膀胱经最旺,宜补充水分,忌憋尿!
17:00-19:00
此时肾经最旺,宜休息,忌过劳!
19:00-21:00
此时心包经最旺,宜散步,忌剧烈运动!
21:00-23:00
此时三焦经最旺,宜入睡,过夫妻生活,忌生气发怒!
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